Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Ιδέες για καλοκαιρινά ελαφριά γεύματα
Ιδέες για καλοκαιρινά ελαφριά γεύματα
16.07.2019 | 07:35

Ιδέες για καλοκαιρινά ελαφριά γεύματα

Συντάκτρια:  Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

Ιδέες για καλοκαιρινά ελαφριά γεύματα:

Α) Σαλάτες με κοτόπουλο ή αυγό ή τυρί.

Β) Αποφύγετε τις βαριές sauce και προσθέστε ελαιόλαδο, λεμόνι, βαλσάμικο ξίδι

Γ) Αποφύγετε τα πολλά μπαχαρικά και καρυκεύματα καθώς αυξάνουν την παραγωγή θερμότητας κατά τη φάση της πέψης με αποτέλεσμα να νιώθετε έντονα το «αίσθημα ζέστης».

Δ) Σαλάτες οσπρίων ή ζυμαρικών

Ε) Κρύα σούπα λαχανικών

 

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc

Πώς χαρακτηρίζετε τους χειρισμούς της ελληνικής κυβέρνησης στο θέμα των Ελλήνων στρατιωτικών που κρατούνται στην Τουρκία;

Θετικούς(8.5%)
Αρνητικούς(80.9%)
Δεν ξέρω / Δεν απαντώ(10.6%)
Συνολικές ψήφοι: 47
Η ψηφοφορία για αυτό το δημοψήφισμα έχει λήξει ενεργό: Απριλίου 27, 2018