Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Ας πούμε το ψωμί ψωμάκι…

the roots web banners 06

Ας πούμε το ψωμί ψωμάκι…
23.01.2019 | 08:00

Ας πούμε το ψωμί ψωμάκι…

Συντάκτρια:  Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

Το ψωμί είναι βασικό συστατικό της διατροφής μας και αυτό γιατί:

1. Είναι βασική πηγή υδατανθράκων και ενέργειας

2. Το ολικής άλεσης είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες

3. Δεν περιέχει λιπαρά όμως περιέχει πρωτεΐνη

4. Είναι καλή πηγή βιταμινών και μετάλλων

5. Βοηθάει στην απώλεια του βάρους

 

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Μοιραστείτε το

stenos400x400