Ωστόσο, δεν χρειάζεται ν’ απορρίψετε τον μπακαλιάρο από τη διατροφή σας μιας και έχει αρκετά Ω3 σε σχέση με άλλα τρόφιμα.
Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.
Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Μπακαλιάρος ή Σολομός για να πάρω περισσότερα Ω3 λιπαρά;
12.09.2018 | 08:00
Μπακαλιάρος ή Σολομός για να πάρω περισσότερα Ω3 λιπαρά;
Ο Μπακαλιάρος περιέχει περίπου 300mg Ω-3 λιπαρών οξέων ανά 100g και ο σολομός περιέχει 1500mg Ω-3 λιπαρών για την ίδια ποσότητα των 100g.
Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
