Ιδέες για καλοκαιρινά ελαφριά γεύματα:

Δροσερά σνακ για τη ζέστη είναι:

Ελληνικά και ξένα super foods είναι:

Το άσπρισμα της ζάχαρης οφείλεται κυρίως στην υγρασία που μπορεί να έλθει σε επαφή με την σοκολάτα.

Αλήθεια. Έχει φανεί από έρευνες ότι τα βιολογικά προϊόντα έχουν μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά σε σχέση με τα συμβατικά προϊόντα.

Τα τρόφιμα που υπόκεινται την διαδικασία του καπνισμού είναι είτε ζωικά τρόφιμα π.χ. χοιρινό, βοδινό είδη κυνηγιού, είτε φυτικά τρόφιμα π.χ. πιπεριές, μελιτζάνες, κολοκύθια.

Πόσες φορές βλέποντας ένα γνωστό σας, μία φίλη σας ή ένα συγγενικό σας πρόσωπο αδυνατισμένο και ανανεωμένο δεν πήρατε την απόφαση να ξεκινήσετε κι εσείς ένα πρόγραμμα αλλαγής της διατροφικής σας συμπεριφοράς, αλλά τελικά λίγο αργότερα, καταλήξατε να σταματήσετε την προσπάθειά σας;!

Το πρωινό είναι ένα από τα βασικότερα γεύματα, γι’ αυτό πέραν του να προσπαθήτε να το καταναλώνετε κάθε μέρα, προσπαθήστε και να το προετοιμάζετε από το σπίτι σας. Πολλές φορές λόγω έλλειψης χρόνου καταλήγουμε να πάρουμε στα γρήγορα κάτι από τον φούρνο για να φάμε το πρωί. Όμως αρκετές επιλογές του φούρνου είναι λιπαρές και αποτελούν θερμιδικές βόμβες!