Η Διατροφική συμβουλή της ημέρας
Μπορείτε να αυξήστε τον αιματοκρίτη σας με τις εξής τροφές:
Η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν βιταμίνη D και ω-3 λιπαρά οξέα μπορούν να βοηθήσουν την ψωρίαση είτε βρίσκεται σε περιόδους έξαρσης είτε βρίσκεται σε περιόδους ύφεσης.
Τα προβιοτικά είναι ευρέως αποδεκτά από την επιστημονική κοινότητα για τα οφέλη τα οποία φέρουν στην υγεία μας και είναι σημαντικό μαζί με την αλλαγή του τρόπου ζωής (αύξηση φυσικής δραστηριότητας, φυτικών ινών και υγρών) να τα εντάξουμε στην καθημερινότητά μας για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.
Οι λόγοι για την χρήση αντιβιοτικών στα ζώα ξεκίνησε για θεραπεία και προστασία από αρρώστιες.
Ο Μπακαλιάρος περιέχει περίπου 300mg Ω-3 λιπαρών οξέων ανά 100g και ο σολομός περιέχει 1500mg Ω-3 λιπαρών για την ίδια ποσότητα των 100g.
Το μαγείρεμα δεν καταστρέφει όλα τα μικρόβια, ειδικά εάν ένα τρόφιμο δεν είναι καλά μαγειρεμένο.
